Rückenyoga Übungen

Einfache Yogaübungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Anfängerprogramm zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Yoga Ganzkörper Stretching

Einfache Yogaübungen um den ganzen Köper zu dehnen. So wird aktiv an Beweglichkeit, Entspannung und Flexibilität gearbeitet.