Rückenyoga Übungen
Einfache Yogaübungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Anfängerprogramm zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
Sport und Fitness – Geräte und Technik
Einfache Yogaübungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Anfängerprogramm zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
Einfache Yogaübungen um den ganzen Köper zu dehnen. So wird aktiv an Beweglichkeit, Entspannung und Flexibilität gearbeitet.